Allgäu: 5 Tage Detox im Schüle’s Gesundheitsresort & Spa
Im Schüle's Gesundheitsresort & Spa in Bayern geht Wellness Hand in Hand mit Achtsamkeit. Du lernst sie hier bei einer fünftägigen Detox-Kur. Mit Ayurveda-Massagen, Yoga, Kneipp-Kur und individuellem Ernährungsplan. Und: mit ganz viel frische Bergluft!
Detoxen ist das, was wir diese Saison brauchen. Vor allem, wenn es nicht nur um ewig Saft trinken und den Verzicht auf den Guten-Morgen-Kaffee geht. Das adults only Schüle’s Gesundheitsresort in Oberstdorf im Allgäu geht zum Ursprung zurück und meint mit Detoxen vor allem den achtsamen Lebensstil, ganz unabhängig davon, ob du Gewicht verlieren oder ungesunde Gewohnheiten loswerden willst. Es geht bei den fünftägigen Kurtagen, die das Hotel unter anderem anbietet, um viel Bewegung an der frischen Luft, um Achtsamkeitstrainings und Kneippen reloaded und um gesundes Essen, bei dem du auf nichts verzichten musst. Noch mehr Deutschland-Tipps findest du hier.
5 Tage Detox im Allgäu in Deutschland
Deine Detox-Reise beginnt mit einem Gespräch bei Dr. Gabriele Kappeler oder Dr. Franz Laqua. Die beiden Ärzte sind alte Hasen in puncto Fastenbegleitung. Mit ihnen besprichst du deinen anstehenden, individuellen Gesundheitsplan. Das Duo denkt ganzheitlich, verbindet also exakte schulmedizinische Diagnostik mit einem möglichst naturnahen Herangehen und setzt dabei auch ganz klar auf Prävention. Separat dazu tauschst du dich mit der Küchenleitung aus und lässt dir von ihr deinen individuellen Ernährungsfahrplan für die nächsten Tage zusammenstellen. Was danach ansteht: Jeden Tag verschiedene Anwendungen wie Lymphdrainage, Ayurveda-Behandlungen, Massagen und Yoga. Mal entspannst du in einem warmen Heubett. Mal nimmst du ein Kaiserbad und badest in Milch und Honig in einer Kupferwanne, umgeben von wohlduftenden Aromen. Mit Achtsamkeitstrainings tust du dem Geist Gutes.
Wandern, Skifahren und Kneipp-Kuren
Oberstdorf ist aufgrund des Schon- und Heilklimas bei Kur-Fans besonders beliebt. Damit beim Detoxen niemand einrostest, geht es also am besten hinaus an die frische Luft. Bewegung ist ein elementarer Bestandteil des Programms und weil die Allgäuer Alpen gleich vor deiner Nasenspitze liegen, kannst du praktisch jeden Tag einen neuen Gipfel stürmen. Dich aufs Mountainbike oder zum Golf-Court schwingen und im Winter durch die eingeschneite Breitachklamm stapfen oder auf den Pisten von insgesamt sieben naheliegenden Skigebieten wedeln. Der Zugang zur 2.600 m² großen Wellness-Area mit Sauna, Schwimmbad, Dampfad und dem Ladies Spa ist im Preis inbegriffen. Besonderes Add-on sind die Kneipp-Anwendungen – von kalt-warmen Wechselblitzgüssen bis zum Kneipp-Wickel. Mehr Infos zu den Wellness-Angeboten im Hotel gibt's hier.
Clean Eating im Schüle's Gesundheitsresort & Spa
Während eine klassische Heilfasten-Kur einige Wochen dauert, nimmt die Detox-Woche im Schüle's nur fünf Tage in Anspruch. Angepasst an deinen Ernährungsplan, sitzt du am Abend im Speisesaal und bekommst ein Drei-Gang-Menü serviert. Clean Eating ist dabei die Devise, also viel Obst, Säfte, Gemüse und keine industriell hergestellten Produkte. Kräuter kommen aus dem eigenen Garten. In der Früh gibt es ein reichhaltiges Frühstück am Buffet im Bistro. Dort holst du dir zu Mittag auch Kleinigkeiten wie Salate oder Suppen.
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Schüle's Gesundheitsresort & Spa
Ludwigstraße 37
87561 Oberstdorf
Deutschland
