9 Touren: Mit dem Rad quer durch die Dolomiten
Die Dolomiten verzaubern in den italienischen Alpen mit ihren imposanten Kalksteinformationen und einer vielfältigen Landschaft. Imposante Massive wie der Rosengarten, die Sellagruppe und die Drei Zinnen machen sie zu einer einmaligen Region. Für Mountainbiker eröffnen sich unzählige Möglichkeiten, dieses einzigartige Naturwunder mit dem Rad zu entdecken.
Wegen ihrer einzigartigen Schönheit erklärte die UNESCO Teile der Dolomiten im Jahr 2009 zum Weltnaturerbe. Zur Orientierung: Die Gebirgsgruppe verteilt sich auf die Regionen Trentino-Südtirol und Venetien in Italien. Jahr für Jahr zieht die Region Menschen aus der ganzen Welt in ihren Bann. Dich auch? Während sich die einen zu Fuß auf Entdeckungstour begeben, erkunden andere bekannte Gipfel und Massive wie die Sella, den Rosengarten, die Drei Zinnen, den Langkofel, die Geisler und den Schlern mit ihrem Bike. Was du für deine Mountainbike-Tour durch die Dolomiten brauchst? Geeignete Fahrräder und die passende Ausrüstung - von der Beleuchtung über den Helm bis hin zur Fahrradbekleidung. Das passende Material findest du u.a. hier.
Wichtig: Die Sicherheit hat beim Radfahren in den Bergen oberste Priorität! Deshalb ist es wichtig, vor jeder Tour Bremsen, Räder, Luftdruck, Schaltung und Federung des Bikes zu kontrollieren.
Wir haben neun der schönsten Mountainbike-Touren in den Dolomiten für dich herausgesucht:
1. Die Sellajoch-Runde (mittelschwer bis schwer)
Zusammen mit dem Prodo- und dem Grödnerjoch und dem Campolongo bildet das Sellajoch (in Italien heißt es: Passo Sella) die beliebte Vierpässe-Strecke „Sella Ronda“ rund um die bekannte Sellagruppe. Das Sellajoch liegt auf 2.240 Metern Meereshöhe. Der Pass ist mit seinen zahlreichen Wanderwegen und Mountainbike-Strecken zu jeder Jahreszeit ein beliebtes Ausflugsziel. Das Sellajoch war schon häufiger eine der wichtigsten Etappen des Giro d’Italia, einem Etappenrennen im Straßenradsport der Männer, das bereits seit 1909 ausgetragen wird. Die Sellajoch-Runde ist 22 Kilometer lang. Erfahrene Mountainbiker legen die Strecke innerhalb von rund drei Stunden zurück. Die zahlreichen Schotterwege und ein Auf- und Abstieg von rund 1.000 Metern setzen fortgeschrittene Kenntnisse voraus. Wer einen Zwischenstopp einlegen möchte, sollte sich die „Steinerne Stadt“ ansehen.
2. Die Durontal-Runde (mittelschwer)
Eine Mountainbike-Tour im Durontal bietet für jeden Anspruch etwas. Wunderschöne Dolomiten-Panoramen, technisch anspruchsvolle Abfahrten und steile Anstiege lassen Bikerherzen höher schlagen. Die Durontal-Runde zählt zu den bekanntesten Wander- und Radfahrwegen in den Dolomiten. Sie hat eine Länge von ungefähr 40 Kilometern und lässt sich innerhalb von sechs Stunden mit dem Fahrrad absolvieren. Die Runde führt durch die herrlichen Landschaften des Trentino und bietet Aussichten hin zum Platt- und Langkofel sowie zur Rosengarten-Gruppe. Trotz eines An- und Abstiegs von rund 2.000 Höhenmetern musst du kein Profi sein, um diese Runde zu meistern.
3. Die Seiser Alm-Hüttenrunde (mittelschwer)
Möchtest du deine Fähigkeiten auf einer kurzen Rundtour testen? Dann ist die beliebte Seiser Alm-Hüttentour etwas für dich! Die Strecke ist nur etwa 23 Kilometer lang, zählt mit einem Höhenunterschied von 825 Metern aber zu den schwierigeren Dolomiten-Touren. Wer die Strecke in drei Stunden zurücklegen möchte, sollte sich im Mountainbike-Sport bereits auskennen und über technische Fähigkeiten verfügen. Bei der Tour umrundest du Europas größte Hochalm einmal komplett. Neben den saftig grünen Wiesen der Seiser Alm bietet sich von hier aus ein toller Blick auf die Kalksteinmassive. Tipp für dich: Zwischenstopps am Platt- und Langkofel sowie der Edelweißhütte lohnen sich!
4. Die Schnaggenkreuz-Tour (mittelschwer)
Die Schnaggenkreuz-Runde beginnt in Völs am Schlern, führt über die Weiler Prösels, Völser Aicha und Ums und bringt dich auf zirka 16 Kilometern durch die fantastische Natur der Dolomiten. Der Höhenunterschied beträgt dabei lediglich 570 Meter. Je nach Geschwindigkeit und Können dauert die Tour zwischen vier und fünf Stunden. Empfehlung: Plane einen Abstecher zum mittelalterlichen Schloss Prösels ein!
5. Die Plätzwiese-Tour um die Drei Zinnen (mittelschwer bis schwer)
Eine recht anspruchsvolle Mountainbike-Tour ist die Plätzwiese-Runde. Hier musst du bis zu 950 Höhenmeter zu überwinden. Für die recht steile Abfahrt sind grundlegende technische Kenntnisse erforderlich. Die 48 Kilometer lange Strecke lässt sich in etwa vier Stunden zurücklegen. Das bekannte Felsmassiv der Drei Zinnen ist die Hauptattraktion auf der Plätzwiese-Tour. Daneben dürfen du und die anderen Radfahrer*innen sich über das Hochplateau Plätzwiese, den Toblacher See und den Blick auf den 3.221 Meter hohen Berg Monte Crisallo freuen.
6. Karerpass und Reiterjoch (sehr schwer)
Für Profi-Biker und Profi-Bikerinnen! Traust du dir eine sehr anspruchsvolle Tour zu? Dann liegst du mit der Mountainbike-Tour zum Karerpass und zum Reiterjoch richtig. Diese ist etwa 57 Kilometer lang und startet in der Gemeinde San Giovanni di Fassa. Der Aufstieg hat es ins sich: Stolze 1.860 Meter gilt es zu überwinden. Ebenso viele Höhenmeter geht es anschließend wieder ins Tal hinab. Mindestens sechs Stunden solltest du für die Fahrt einplanen. Auf der Tour lohnt ein Blick auf die Eggentaler Almen. Zu den Höhepunkten zählt außerdem das Reiterjoch mit seinen wunderschönen Landschaften. Am Karerpass eröffnet sich dir als Radfahrern und Radfahrerinnen ein unvergesslicher Blick auf die Dolomiten.
7. Die Marinzen-Tour (mittelschwer)
Eine beliebte Mountainbike-Fahrt ist die 12 Kilometer lange Marinzen-Tour. In etwa fünf Stunden führt sie dich zur Marinzen Alm und bietet am Ziel einen herrlichen Ausblick auf Kastelruth. Die Tour ist vor allem für fortgeschrittene Biker und Bikerinnen geeignet. Weniger konditionsstarke Fahrer sowie Einsteigerinnen schnappen sich für die rund 500 Höhenmeter einfach den Marinzen-Lift und genießen eine tolle Abfahrt.
8. Die Tierser Alpl-Tour (sehr schwer)
Die Mountainbike-Tour zur Berghütte Tierser Alpl zählt zu den schönsten und zugleich schwierigsten Touren der Region. Die Zufahrt zur Tierser Alpl ist mit nur zwei Kilometern vergleichsweise kurz, aber sehr anspruchsvoll. Der 300-Meter-Aufstieg ist von rauem Geröll- und Felsuntergrund geprägt. Auf dem Mountainbike solltest du stets wachsam sein und auf die richtige Technik achten. Nach etwa zwei Stunden erreichst du das Schutzhaus auf der Tierser Alpl. Der Blick auf die Felsformationen Kesselkogel und Rosszähne entschädigt für die anstrengende Anfahrt.
9. Nigerpassverbindung (leicht)
Für Einsteiger*innen bietet sich die Nigerpassverbindung zwischen Rungguneck und Buselinberg als leichte Mountainbike-Tour an. Sie ist ungefähr fünf Kilometer lang und weist eine leichte Steigung von bis zu 560 Höhenmetern auf. Allerdings ist der Untergrund eher schroff, sodass eine großzügige Fahrzeit von mindestens vier Stunden eingeplant werden sollte. Am Nigerpass eröffnen sich dir als Biker und Bikerin dann ein traumhafter Ausblick!
Titelfoto: c Simon (CCO-Creative-Commons)
