Rosenalp:  Adults only Gesundheits-Boost im Allgäu

Manchmal ist das Wertvollste, was du dir schenken kannst, Zeit für dich selbst. Hoch über Oberstaufen, mit weitem Blick über die Allgäuer Landschaft, liegt ein Ort, der genau dafür gemacht ist: das Gesundheitsresort & Spa Rosenalp kommt mit ganzheitlichem Gesundheitskonzept und einem Spa-Angebot, das dir den Stress schnell wieder austreibt.

Hier wird gefastet, gewandert, entspannt und genossen, alles an einem Tag. Basenfasten zum Reinkommen, Heilfasten für den Reset, die originale Oberstaufener Schrothkur als vegane Detox-Variante für Stoffwechsel und Selbstheilung. Dazu ärztliche Betreuung, moderne Therapien, ein starkes Beauty-Angebot und eine Leichtküche, die beweist, dass gesund auch richtig gut schmecken kann.

Die Rosenalp ist die entspannte Alternative zur typischen Rehaklinik. Du kommst für die Gesundheit und bleibst, weil es sich wie Wellnessurlaub anfühlt – samt Spa, Pools, viel Natur und dem Gefühl, sich wirklich um sich selbst gekümmert zu haben.

Dass sich Gäste hier so gut aufgehoben fühlen, liegt vor allem an den Gastgeberfamilien Schädler und Burkhart. Ihre Leidenschaft? Menschen glücklich zu machen! Drei Generationen ziehen hier an einem Strang, um dir eine wohltuende Auszeit bis in die Zehenspitzen zu bereiten. Was einst als kleine Pension für Schrothkuren begann, ist über Jahrzehnte immer weitergewachsen. 2020 kam dann der große Umbau, wo mutig modernisiert und investiert wurde, ohne dabei den familiären Kern aus den Augen zu verlieren. „Die Rosenalp ist rundum erneuert, aber Familienzusammenhalt und Herzblut sind unverändert", so Seniorchefin und Familienoberhaupt Rita Schädler.

Gesünder fühlen, neue Energie spüren. Genau hier setzen die Fastenkuren der Rosenalp an. Gleich drei bewährte Methoden stehen dir zur Wahl: die originale Oberstaufener Schrothkur, klassisches Heilfasten und Basenfasten nach der wacker-methode®. Jede Kur folgt einem eigenen Rhythmus, alle eint das Ziel, Körper und Stoffwechsel sanft neu auszurichten. Die Schrothkur arbeitet mit dem Wechselspiel von Essen und Fasten, Trinken und Zurückhaltung, Wärme, Bewegung und bewusster Ruhe – ein erprobtes System, das den Organismus aktiviert. Beim Heilfasten versorgen hochwertige, nährstoffreiche Flüssigkeiten den Körper. Und beim Basenfasten darfst du sogar täglich sättigende, rein basische Menüs genießen. Alle Kuren sind pflanzenbasiert, vegetarisch und vegan.

Gesunde Ernährung, aber ohne Verzicht? Dafür ist Helmut Beng, gebürtiger Allgäuer, seit rund 2 Jahrzehnten als Küchenchef in der Rosenalp zuständig. Er tischt schonend zubereitete, nährstoffreiche Gerichte aus lokalen Zutaten auf. Durchschnittlich 1.500 Kalorien am Tag, das ist die magische Grenze bei der Rosenalp Leichtküche. Gemüse in allen Variationen, Fleisch vom Metzger aus der Region, heimischer Fisch. Dazu Hülsenfrüchte, Tofu und Nüsse, als wertvolle Eiweißquellen. Jeden Sonntag um 21 Uhr gibt's ein Meet & Greet mit ihm. Hauseigene Ernährungsberater*innen geben dir dazu noch persönliche Tipps, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Neben der Ernährung spielt natürlich auch die Bewegung eine wichtige Rolle in Sachen Gesundheit. Bewegung macht den Kopf frei, baut Stress ab und schenkt neue Kraft. Vor der Türe wartet das Allgäu als natürlicher Trainingsraum: Wandern, Nordic Walking, Golfen direkt vor der Türe, Greenfee inklusive. Im Winter geht es auf die Skipiste oder auf eine Schneeschuhwanderung. Drinnen ist das Angebot ebenso vielfältig. Von Aqua Fit, Cardio Hour und Zirkeltraining über Bauch-, Rücken- und Core-Training bis hin zu funktionellem Training, Faszienpilates und Gelenkmobilisation findet hier jedes Fitnesslevel seinen Rhythmus. Willst du es ruhiger angehen, roll die Matte aus für Hatha Yoga, Stretch & Relax oder geführte Meditationen, Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung. Mentale Entspannung gehört genauso dazu wie gezieltes Training, auf Wunsch auch begleitet von Personal Trainer*innen.

Dass die Rosenalp zugleich staatlich anerkannte Privatklinik für Prävention und Rehabilitation ist, merkst du an der Qualität und Tiefe der Betreuung. Medizinisch begleitet wirst du von einem festen Ärzteteam, das Schulmedizin und Prävention sinnvoll zusammendenkt. Dr. med. Benedikt Fink, Facharzt für Innere Medizin, Ernährungsmedizin und Notfallmedizin, und Dr. Aliia Fink, Ärztin für Allgemeinmedizin sowie Ästhetische und Anti-Aging-Medizin, nehmen sich Zeit für individuelle Diagnostik und maßgeschneiderte Therapiekonzepte.

Von ausführlichen Check-ups über Stressprävention, Ernährungs- und Sportmedizin bis hin zu gezielten Infusionstherapien entsteht ein ganzheitlicher Behandlungsplan, der sich an deinem Alltag orientiert. Im hauseigenen Medical Center des Ärztepaars Fink lässt du dich von Kopf bis Fuß durchchecken. Präventiv oder gezielt, je nachdem, was dein Körper gerade braucht. Bei Beschwerden bist du in der angeschlossenen Physiotherapie- und Osteopathie-Praxis Klarmann bestens aufgehoben. Hier geht es deinem Leiden auf den Grund, auch rehabilitativ.

Im großen Spa darfst du loslassen. Auf 2.000 Quadratmetern entfaltet sich eine ruhige Wellnesswelt mit Innen- und Außenpool, stillen Ruheinseln und einem weitläufigen Wellnessgarten. Die Saunalandschaft reicht von finnischer Sauna über Bio-Sauna und Dampfbad bis zur Infrarotkabine. Im Sense Spa lässt du dich mit Erlebnismassagen, Wohlfühlbäder und pflegende Kosmetikbehandlungen verwöhnen, im Med Spa gönnst du die Treatments mit moderner Technologie und hochwirksamen Produkten, die sanft gegen Hautalterung arbeitet. Das Rosenalp im Allgäu ist ein Adults only Resort.