Wien: Am Sauna Boat wird Schwitzen zum Vergnügen

40 Grad im Schatten, so heiß kann es in Österreich mittlerweile werden. Und wir empfehlen dir ausgerechnet einen Saunagang? Klingt verrückt, ist aber tatsächlich eine ziemlich gute Idee. Denn regelmäßiges Saunieren kann dem Körper helfen, sich besser an Hitze anzupassen. Studien zeigen, dass sich dadurch die Thermoregulation des Körpers verbessern kann. Gleichzeitig profitieren Herz und Kreislauf: Die Gefäße werden trainiert, die Durchblutung verbessert sich und viele Menschen berichten über eine bessere Regenerationsfähigkeit. Und wenn nach dem Aufguss statt eines kleinen Tauchbeckens die Donau wartet, wird aus Wellness ein kleines Sommerabenteuer.

Das Sauna Boat verbindet dabei alles, was wir lieben: Sonne, Wasser, Natur und dieses Gefühl, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen – und zwar mit allen Sinnen. Schon kurz nach dem Ablegen in der Marina Wien verändert sich die Stimmung. Die Stadt rückt in den Hintergrund, eine frische Brise weht über das Sonnendeck und die Donau zeigt sich von ihrer überraschend ruhigen Seite. 

Links und rechts ziehen Schilflandschaften, kleine Fischerhütten und grüne Ufer vorbei, während in der Ferne riesige Frachtschiffe gemächlich über Europas zweitlängsten Fluss gleiten. Genau dieser Kontrast macht den Reiz aus: ursprüngliche Natur trifft auf internationales Wasserstraßen-Flair. Und mittendrin sitzt du, im Bademantel, im Bikini oder völlig textilfrei. Mit Rundumblick aufs Wasser.

Hinter dem Sauna Boat steht das Taiga Spa, das sich ganz der traditionellen russisch-slawischen Badekultur verschrieben hat. Hier geht es nicht nur um einen klassischen Saunagang wie wir ihn aus Bädern oder Wellness-Hotels kennen, sondern um eine jahrhundertealte Tradition. 

Typisch dabei ist das sogenannte Wenik-Ritual: Mit Bündeln aus Birken-, Eichen- oder Eukalyptuszweigen wird der Körper sanft abgeklopft. Das regt die Durchblutung an, verteilt die heiße Luft gleichmäßig und setzt gleichzeitig die ätherischen Öle der Blätter frei. Die markanten Filzhüte, die viele Gäste dabei tragen, sehen nicht nur originell aus, sondern schützen Kopf und Haare vor Überhitzung und ermöglichen längere Saunagänge. Zum Erlebnis gehören außerdem natürliche Körperpeelings mit Meersalz und hochwertigen Ölen und auf Wunsch traditionelle Massagen – alles ganz im Stil der russischen Banja-Kultur. 

Ein besonderes Detail: Der Saunameister sorgt nicht nur für perfekte Aufgüsse, sondern steuert gleichzeitig auch das Boot und kümmert sich hingebungsvoll um das Wohl der Gäste. Mehr Allrounder geht kaum. 

Der wohl schönste Moment kommt nach dem Aufguss – und damit meinen wir nicht die frischen Früchte und Getränke, die stets bereitstehen. Statt unter einer kalten Dusche zu darben (die es natürlich auch an Bord gibt), springst du direkt in die Donau. Das Wasser fühlt sich nach der Hitze herrlich erfrischend an und bringt den Kreislauf sofort wieder in Schwung. 

Danach geht es zum Entspannen zurück aufs Sonnendeck – mit Blick auf vorbeiziehende Boote, das glitzernde Wasser und den weiten Himmel über Wien. Zur Crew gehören übrigens zwei Höckerschwäne, die regelmäßig vorbeischauen. Neugierig schwimmen sie ans Boot, lassen sich füttern und kommentieren das Geschehen mit einem durchaus beeindruckenden Fauchen. Sobald jemand allerdings ins Wasser springt, ziehen sie sich höflich ein Stück zurück und beobachten das Spektakel lieber aus sicherer Entfernung.

Übrigens: Das Sauna Boat lässt sich ganz unterschiedlich erleben. Natürlich eignet es sich perfekt für ein romantisches Date zu zweit – Sonnenuntergang inklusive. Ebenso beliebt ist es für Geburtstage, kleine Events oder entspannte Stunden mit Freund*innen. 

Wer es sportlicher mag, kann das Deck auch für Yoga-, Atem- oder Meditationseinheiten nutzen. Das sanfte Schaukeln des Bootes und das Plätschern der Donau sorgen dabei für eine Kulisse, die kein Studio bieten kann. 

Unser Fazit? Günstig ist es nicht, aber eine kleine Auszeit auf der Donau, bei der Natur, Wellness und Abenteuer zusammenkommen, ist im wahrsten Sinne priceless. Gerade an heißen Sommertagen zeigt sich, wie gut dieses Konzept funktioniert: Während Wien unter der Hitzewelle stöhnt, schwitzt du ganz bewusst – und fühlst dich danach erstaunlich erfrischt. 

Insidertipp von Janina: Bleib nach der Ausfahrt noch ein bisschen. Direkt an der Anlegestelle in der Marina Wien lädt das Restaurant ImFluss Donau Marina – Restaurant & Sunset Lounge zum entspannten Ausklang ein. Auf der Terrasse mit Beachflair schmecken ein kühler Spritz oder ein leichtes Abendessen gleich doppelt so gut.